朝ジュース

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おはようございます♪


↑
こちら昨日のフルーツヨーグルトジュース。



ヨーグルト２００グラムに
マンゴー（冷凍）・バナナ・桃
を適当に合わせて２００グラムにしたものです(*´∪｀*)



フレッシュなフルーツにこだわっている理由は
酵素を取り入れるためです★


生のフルーツから食物酵素をたっぷり摂取することで
一言で言ってしまえば体の調子が良くなるというハナシ！
酵素はすべての生命活動につながっているようですﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡



そして
ヨーグルトなど発酵食品も一緒に摂取することで酵素力を
高めるんですって！



さて今日の食材について少し♪



《バナナ》
代謝を上げるビタミンB1やイライラを解消するカルシウム、腸内環境を整えるオリゴ糖を含む

《マンゴー》
ビタミンＡ・Ｃ・Ｅが美肌を保つ。豊富なβカロテンは免疫力を強化する働きがある

《桃》
カテキンの抗酸化力により老化を防止。食物繊維が便通を改善する



私が買った本の中には
もちろんお野菜を含むジュースのレシピもたくさんあるのですが
毎日続けるとなると・・・
やはり美味しさがどうしても優先してしまいます(･ω･;)
なので当分はこのヨーグルト+フルーツジュースが続きそうです♪


シェフも美味しく飲んでくれますよ(^∀^)



毎朝
これは何がはいっているの～？
の会話が最近のお決まりですﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡





 

朝ジュース

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おはようございますﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡


前々回の美肌飴
こちらで作っているものです★


ただこちらのショッピングページには
キャンディありませんでした(･ω･;)
他の商品もきになるものばかりですので
見てみてください♪



最近は
以前より、ほんの、ほんの少しですが
健康を意識するようになりました。



ですがはりきっていろいろやると
全部飽きてしまうので
できることから少しずつ、その生活が日常になるように
始めていますヾ(・ω・`;)ノ




まずは
お店に来て朝一番の
フルーツジュース。



ちゃんと、私がつくりますよ。
言いだしっぺなので（笑）




でも簡単です＝３
ヨーグルト：フレッシュフルーツを
１：１でミキサーでガーっと混ぜるだけ。



シェフと二人で飲むので
ヨーグルト２００グラムに
その日あるフルーツをだいたい２種類～３種類
合わせて２００グラムです。



その良さを
書きたいのですがなんせお店に参考書があります(;Ｔ∩Ｔ)
頭では分かっているのですが
うまく言葉がつながりません～
っていうことは
私自信もまだよく理解していない証拠～(･ω･;)



ということで
今日実際に飲んだものを写真にとって
本も持って帰って
次回紹介しますね～（´･∀･`）


今日は昨日よりは気温低いようですが
気をつけましょうね～(*≧ｍ≦*)



 

お昼ごはん

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昨日のお昼ごはん♪



函館へ旅行へ行ったお客様からいただいた
ハスカップ&ミルクジャム。



まるでインテリアのようなジャム゜。+゜(*´∀｀*)。+！
ハスカップの酸味とミルクの甘みが相性抜群でした＝３








このパンは母の手作り。
最近ホームベーカリーを買ったそうで
食パンづくりが楽しいみたいです(･ω･;)



買った時も
よほど自慢したかったのか


「何を買ったと思う？ヒントはね、二文字で最初の文字は「パ」！」


私とシェフは一生～懸命～
二文字のパがつく家電を考えましたよ＝３



結果わからず降参。


「パンでした～！」



パンですって！
ホームベーカリーを。
パンは出来上がりの完成品の名前で
家電の商品名じゃないじゃないですか。



でも
そんなことをうちの母に言ったとして


「だってパンができるんだから同じことじゃない」


とかなんとか
意味わからぬことをバンバンしゃべりだすのでやめました＝３



そんなこんなで
こちらはかぼちゃのパン。


足りない発言をしたわりには
美味しいパン。



めちゃくちゃなくせに
わりと器用な母です(-ω-｀；)




美肌飴のＵＲｌしばしお待ちください(^∀^)


 

なう

これからお買い物(^_^)

車内のおとも飴


先日お客様から美肌になる飴をいただきました(^∀^)


私、肌トラブルに常に悩んでいるのでうってつけ！

アップル味で美味しいですよ


ホームページもあるようなので
次のblogに載せますね(^_^)v

お知らせ

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お弁当は
終了いたしました(*´∪｀*)
ご注文くださった方々
ありがとうございました(^∀^)




お知らせです
本日８月３０日（火）は
ランチタイムのみの営業で
ディナータイムはお休みいたします。


急なご連絡になってしまい
すみませんでした<m(__)m>