朝ジュースno7

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おはようございます(^∀^)
３連休だというのに
生憎の雨ですね～(*≧ｍ≦*)


久しぶりの朝ジュースです♪
今回は
バナナ５０グラム
イチゴ５０グラム
パイン１００グラムでしたよ☆
バナナが完熟でしたので
５０グラムとはいえとっても存在感がありました(*^^)v
この組み合わせは
オススメですよ！
私もシェフも
とっても美味しく飲みました(*・∀-)☆




実は最近
こちらの朝ジュースに
秘密食材を混ぜています(´･∀･`)
そのものの味はほとんど感じられないのですが
一粒で一日のビタミンＣが摂れる食材です♪



こちらでは売っていないので取り寄せました＝３
「世界一受けたい授業」を見て。
とここまででもしかしたら
わかった方もおられるのではないでしょうかﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡



今日写真を撮ってきますね♪



朝ジュースを初めてまだ１カ月もたっていませんが
以前よりも
体が疲れにくくなっていると思います(*´∪｀*)



こういったことは
とにかくつづけなければ意味がないと思っています。
興味があるもの意外は
一切続かない性格なので
多分、朝ジュースは続くと思います（笑）



面倒に見えても
慣れてしまえばスーパーで果物をちょいと見てみたり
道の駅のような場所をのぞいてみたり
「あ、これ使えるかも♪」
という瞬間が
とっても楽しいですよ(*^^)



ちなみに今使っているヨーグルトは
ブルガリアヨーグルトです♪
プレーンのものを使っていますヽ( ･∀･*)




「バナナ」
代謝をあげるビタミンＢ１やイライラをい解消するカルシウム、腸内環境を整えるオリゴ糖を含む
「パイン」
タンパク質分解酵素、プロメラインが豊富。胃腸の負担を軽くする
「いちご」
いちごのビタミンＣは、メラニン色素の生成を抑制し、シミ、くすみ対策に有効。